Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: вокруг (список заголовков)
15:58 

Центр Здоровья

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
В общем, сходила я в Центр Здоровья, как рекомендовали на takzdorovo.ru. Что такое Центры Здоровья - можно почитать здесь, адреса Центров Здоровья в России - здесь. Ещё есть горячая линия: 8 (800) 200 0 200. Звоните, записываетесь, приходите (за два часа до приёма нельзя есть).
Попасть к ним, судя по всему, не сложно вообще: мне сразу предложили записаться практически на любое время в ближайший удобный мне день. Я пришла на полчаса раньше, но ни передо мной, ни после меня посетителей больше не было. Работают они все дни недели. Посещение бесплатное при наличии полиса ОМС.

В кабинете работают три человека (зачем? там бы и один вполне справился) в трёх комнатках за четырьмя компьютерами. Сначала на вас заводят подробную карточку: возраст, образование, наличие заболеваний в семье и в анамнезе, занятие спортом, курение, алкоголь...
Дальше вы разуваетесь и обследуетесь:
- рост, вес, объём талии и бёдер, ИМТ
- реакция нервной системы
- давление и пульс
- биоимпедансометрия (определение массы и доли жира, скелетно-мышечной массы, жидкости, клеточной массы), основной обмен организма (количество калорий, необходимое для обеспечения жизнедеятельности организма)
- уровень сахара
- спирометрия (объём лёгких, их функционирование)
- уровень СО в организме
- ЭКГ
- направление на уровень холестерина

По окончании обследования (которое заняло у меня полчаса) выдают бумажки со всеми вашими данными и рекомендациями и приглашают прийти ещё раз через год.

Я бы не сказала, что оказалась в восторге от посещения - ожидала намного большего. Консультаций диетолога, например, направление на посещение эндокринолога что ли. Но, с другой стороны, комплексное обследование организма, которое многим вроде как и хочется сделать, но то нет времени, то не знаешь, куда и с чем идти, да к тому же бесплатное, быстрое и всё в одном месте - это тоже хорошо.
Например, мне-то ничего нового не сказали: я и так раз в год-два прохожу практически полное обследование по тем или иным причинам. Рекомендовали следить за пульсом, а то он что-то всего 54. Жира во мне почти 30 кг, хотя доля скелетно-мышечной массы почти в норме. В остальном всё в норме - а то, что у меня избыточный вес, граничащий с 1 степенью ожирения, я и сама знаю. Потому что за последний месяц как раз-таки и вышла из границ этого самого ожирения))
Но есть одна приятная новость: по последним замерам я стала на целый сантиметр выше, и теперь я официально заявляю, что мой рост - аж 159 см! =))))

@темы: вокруг, диагнозы, килограммы

07:28 

Несправедливо!

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Несправедливым мне казался ещё в универе тот факт, что собственные мысли автора научной работы не считаются научно обоснованными, если не ссылаются на признанные авторитеты. В общем-то если ты увидел, что небо синее, то должен обязательно привести основательную базу: кто и где об этом написал, почему именно синее, а не зелёное, и вообще почему ты решил написать про небо, а не кустики.

То же сомнение в разумности действий меня посещает, когда нужно оформить перевод документов. Вот, например, за перевод водительского удостоверения, заверенный нотариально, надо отдать денежку и подождать два-три дня. Можно и несколько часов всего лишь, но уже за другую денежку.
Водительское удостоверение - это пять слов от силы: ФИО, место и страна оформления, всё остальное (названия полей) вообще дублируется на английском. Но кто ж мне поверит, если я сама переводу эти пять слов и попрошу их нотариально заверить?))

@темы: вокруг, лингва

23:58 

Ничто не вечно...)

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Вопреки рекламным обещаниям, стиральные машины ломаются намного реже, и это есть хорошо) В этом году уже успела сломаться машинка у родителей, прожившая чуть больше, чем 10 лет, и вот только что пришёл конец местному экземпляру. Машинке была дана гарантия на 3 года, но за 13 лет она ни разу не пригодилась.
Да и сломалась-то она не из-за пресловутой накипи, которой так пугают мужчины в костюмах ремонтников в рекламе. Просто она не захотела открываться после очередной стирки. Но против лома ведь по-прежнему нет приёма!)) И теперь замок не защёлкивается вообще - и, соответственно, машина отказывается что-либо делать, считая, что у неё не закрыта дверца.

Йохохо, а я как раз жаловалась на гиподинамию в домашних условиях!)) Ну и да, я уже мою полы только тряпками, вручную - калории сжигаю видите ли))

@темы: вокруг

18:23 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
В Кишинёве черешня пошла, сейчас по 40 руб. за кг продаётся.
У нас тоже она продаётся. Только мы как люди южные, привыкшие черешню бесплатно кушать с дерева во дворе, немножко пугаемся ценников в 450 и 650 руб.)))

@темы: вокруг

12:42 

И снова о спорте.

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
В районе появилась новая реклама моего спортзала. Особенно меня радуют те, что встречаются по пути от дома к залу: про плоский живот и "1 минута и опа! Упругая попа!" ))



На тренажёрах народ радует. Наблюдала, как женщина крутила велосипед в наушниках и глядя в айпэд)) Кстати наушников действительно не хватает. =/

Гантельки тяжелеют (но по ощущениям, конечно же, легчают)) Это радует, но лучше бы я бегать научилась, честное слово. На днях растягивалась после занятий на поперечный, случайно встала на крабика)) Хиленького такого, но всё же.
А вот каким образом поднимается голень при отжиманиях со шпагатом - я как не понимала, так и сейчас не понимаю. Руки на месте, ноги в шпагате, а вот голень висит на локте хоть ты тресни.(

В очередной раз убеждаюсь, что мне для занятий нужен правильный тренер. Ладно ещё силовые тренировки, но вот степ... Я всю жизнь привыкла точно повторять за тренером не только сами движения, но их оттенки, пластику, ритм. Или хотя бы стараться повторять)) И вот если на степе двигается сдержанная меланхоличная девочка, то и я двигаюсь так же, ухожу в свои мысли, особо не напрягаюсь. А вот когда задорная женщина подпрыгивает, добавляет руки, энергично двигается всё занятие и хронически улыбается - то и я целый час занимаюсь тем же самым))
Кстати да, начала ходить на степ. Но только к двум тренерам и только на начальный - побаиваюсь его до сих пор, да и колено хлипкое.(

Ну и, конечно, в очередной раз удивляет, когда вдруг во время тренировки я слышу, например, вот эту песню:


@темы: эго, спорт, вокруг, аэробика

15:51 

Разборки продолжаются)

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Освободив на балконе ещё пол квадратного метра, я начала подумывать, что балкон-то у нас ого-го какой! Если его, конечно, расчистить и использовать с толком)

Совершила две исторические вещи для нашей квартиры: обрезала на балконе бельевую верёвку, которая уже давным давно не используется и провисла так, что даже мне наклоняться приходилось. А ещё перевесила часы в комнатах, и теперь над кроватью ночью не слышно громкого тиканья, которое так раздражало буквально всех, кому доводилось здесь спать))

И игрушки детские перебрала. Их стало в полтора раза меньше в объёме, ура)

@темы: вокруг

14:42 

Веточки в цвету - какое чудо!

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
В общем-то, это всё, что мне удалось найти во дворах. Не считая, конечно, рябины (я слишком маленькая, чтобы её фоткать)) и ухоженных газончиков.
Короче, грустьпичаль.

Тюльпаны на Крестовком. Мало того, что это тюльпаны, их к тому же было много, красных, и таких глянцевых, что я не могла их не зафотать)




Такая вот сирень. И вовсе не к 9 мая она цветёт((


Даже белую пока что несложно найти.


То ли вишня, то ли черешня. Вот только ягод я что-то никогда не видела. оО


Черёмуха... Этого добра у нас полно. Говорят, несёт от неё только так))


А это каштаны, если кто не узнал))

@темы: Питер, вокруг, растения

22:42 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Нам предложили демо-версию лета: внезапно вдарило под +30. Завтра будет как обычно.
Одуванчики лезут, но очень медленно. Вместе с ними расцвела какая-то жёлтая кустиковая мелочь, названия которой я знать не знаю. Деревья же, наоборот, только что позеленев, белеют - вовсю цветёт черёмуха и миниатюрные вишнёвые деревца. Кусты под окном, что по осени покрываются белыми ягодами, которые так прикольно "хлопать" ногами, тоже белеют. Зреют сирень и каштаны.
Прямо сейчас в квартире не горит ни одна лампочка, в окнах дома напротив отражается золотой закат, что сейчас за моей спиной.
Честное слово, если бы не поворот на белые ночи, я бы ненавидела питерскую весну - медленную, вялую, неяркую, сразу же переходящую в зелёное лето. Каждую весну хочу сбежать в Кишинёв.

@темы: Питер, вокруг, погода

19:32 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Не топят. Ура!

Люди до сих пор чуть ли не в зимних куртках ходють. Жжжуть!

@темы: вокруг, погода

18:01 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Решила я поклеить открытки с картинками еды из каталогов ИКЕА, коих у нас накопилось много. И вот что я заметила: ни на одной фотографии нет ни рыбы, ни мяса, ни птицы, ни даже масла. Вегетарианцы блин. Т_Т Хотя есть яйца, торты с явно "животными" компонентами, хлеб и, возможно, где-то можно найти молоко.
Только на рекламе ресторана-кафе изображены хорошо промасленные блины и сливочный крем-суп. Даже фирменных фрикаделек не печатают))

@темы: вокруг, еда

19:07 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
День за днём листики на деревьях всё длиннее и пышнее, вовсю светит солнце, все окна в доме перемыты. По-весеннему свежо, а не жарко, уже почти белые ночи, пошла недорогая корюшка. У Вадика внезапный выходной.


@темы: вокруг, погода

07:47 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
А на свадьбе гости получили вот такую прелесть:


@темы: вокруг

07:28 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Вот такие цветочки цветут у нашего подъезда уже третью неделю.)



Фотать мыльницей на карачках было крайне неудобно, плюс погодные условия. Так что сорри за качество.(

@темы: вокруг

00:39 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Поскольку я случайно оказалась у ЗАГСа за час до нужной церемонии, успела, стоя на набережной, наглядеться на костюмы приглашённых дам на десяток других церемоний. И хочется мне сказать, что это тихий ужас...
Из-под тренчей и коротких курток, в лучшем случае плащей, выглядывают разноцветные короткие тюлевые юбки. Ещё вариант - длинные платья, слишком яркие, с излишествами украшений. По ощущениям, дамы затерялись где-то между школьным выпускным и хорошей ночной вечеринкой. В этом плане очень понравились мне приглашённые на "нашу" свадьбу: все были одеты празднично, весенне, ярко, но абсолютно прилично и уравновешенно.

Кстати, на заметку: если пролить лак для волос на лак для ногтей, последний станет белым, и ничто не исправит ваш маникюр кроме ацетона и нового маникюра. От воды он приобретает нужный вид, но по высыхании снова белеет, мыло тоже не помогает.
Не спрашивайте меня, как я умудрилась пролить лак для волос, когда у него есть пульверизатор)))

@темы: вокруг, девочки

01:36 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
На фитнесе ползала занимаются в розовых и фиолетовых топах. >.<

@темы: вокруг

22:44 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
У Радио "Зенит" есть одна передача, которая мне каждый раз выедает мозг, когда я случайно на неё попадаю - Мужская триГОНометрия.
Конечно же, главным раздражителем там является Стогов (не только из-за своих ИМХО, но и в целом по стилю разговора), но вообще-то программа похожа Джаст.

Джааааст... Отчего же ты так часто бессмыслен и беспощаден?..

@темы: вокруг, девочки, мальчики

14:10 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
О боже-боже. Ну вот, "медвежий лук" (он же черемша), появляющийся ещё раньше, чем подснежники, занесён в Красные Книги Среднего Урала и Башкортостана (по данным 2005 года).
Пичалька.(

@темы: вокруг

16:00 

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
На днях видели первую свежую травку у Чёрной речки, сегодня у подъезда прямо из снега выросли белые подснежники с бутонами)
Народ пересаживается на велосипеды - кажется, весна пришла окончательно, а снег, что покрывает ещё полдвора, скоро всё-таки растает. Зимние куртки остаются висеть дома.)

Вчера намыли первое окно. Думали отмыть сразу два или три, но нам помешали соседи снизу - к ним опять потекло. На этот раз хотя бы пришла одетая женщина, а не мужик в халате))) Благодаря им нашли огромные лужи под стиральной машиной и ванной, выкинули строительный хлам из-под ванны, пролежавший там 5-7 лет и ставший настолько привычным, что я даже не подумала его перебрать. оО Заделали заодно и дырку в трубе.
Пока намывали окно, вспомнили, что вчера же был Чистый Четверг, и мама заметила, что мы, как настоящие молдаване (а они большие любители соблюсти какие-нибудь традиции, обряды и приметы), facem curăţenie перед Пасхой))

С белыми прозрачными окнами, белым подоконником и чистыми занавесками комната кажется чуть ли не вдвое больше. Надо будет запомнить себе на будущее: не покупать тёмные шторы.

@музыка: свирель за дверью

@темы: погода, вокруг

08:04 

Фоткопост: Разборки со шкафами

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Кажется, все тряпки в доме мы перебрали и теперь я даже знаю, в принципе, все места, где они лежат и даже могу сказать, что примерно там лежит. Ура-ура!
Время от времени попадались различные чудеса текстильной промышленности прошлого века невероятного фасона, отделки, ткани или цвета. Или всего и сразу))) Например, вот эта чудесная кофточка неизвестного дизайнера:



Чудесное сочетание синтетики с космическими мотивами и тюля с цветочной вышивкой. Не сомневаюсь, носить такую одежду невероятно удобно и приятно))

Вчера же занялись последним нетронутым шкафом-стенкой в доме. Перелопатили половину книг в нём, вынесли очередной десяток пакетов, немного освободили место, ура. Наконец-то я решилась отсортировать учебники по английскому, копившиеся у нас с 60-х годов, и выбросить пару десятков English Reader-ов для всех классов и уровней, какие только могут быть. Толстенная книга по SAT I по-прежнему стоит)))
Нашла такую вот книжку из серии о том, как развивать у детей и взрослых память и внимание. Книги в детстве мне нравились, но обратите внимание на обложку. Точнее, на плеер! ;)


@темы: вокруг

08:50 

Цитаты

Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Объяснить мужчине, почему Сергей Зверев лапочка оказалось очень просто: то, что одна дама назвала "сочетанием спортивного кэжуала и уличного денима" (эту фразу я отлично запомнила, одним словом, это стиль фуфужн), он сразу назвал какашкой. Потому что сумка была поддельная)) Да, Вадька любит повтыкать на всякие передачи типа "Среда обитания".

Топ Гир, тест-драйв спорткаров (кажется, это были они) в Румынии. Покатушки в подвалах дворца Чаушеску и ночёвка в машинах - это фигня. "Чем дальше мы ехали на запад, тем меньше это походило на цивилизацию", и показывают: едут три машинки, одна из которых точно Астон Мартин, а остальные две марки я не помню, по посёлкам мимо мужиков с лошадьми и телегами, и на них пялится детвора в топах и джинсах с секонд-хендов 90-х. Так второй родиной потянуло..))
Ну и да, забавненько они там пытались говорить на румынском, когда навигатор не мог найти в своём списке страну Румынию)

А вот здесь можно посмотреть на молдавский гламур. Увы, он был вокруг меня всё моё сознательное детство и чувства вкуса мне не прибавил. Рассказы Сильвии о том, как она была одета во "всё черное" и этим понравилась будущему мужу меня убивают: действительно Кишинёв режет глаз чернотой своих одежд, особенно где-нибудь на Северном вокзале, например.
Да и в целом, что муж, что их отношения - к сожалению, совсем не редкость. Считается, что если девушка встречается, то она должна сидеть дома, не пить и не курить, быть няшей, ходить в длинных штанах и юбках, никакого декольте и проч. Её место дома. О степени ЧСВ таких мужчин и их умственном развитии уже молчу, всё и так видно. К счастью, бывают исключения и из этого правила.
И вот вам особенность молдавского говора: даже женщина, прожившая довольно долго в России и с хорошими, в общем-то, мозгами, говорит по-молдавски, озвончая согласные на конце: первый раЗ, мой муЖ. Меня всё время забавляет вадькино "вряД ли", обязательно через звонкую Д.) К сожалению, знающий человек быстро распознает, откуда растут ноги и у моих дефектов произношения, а уж тем более длительности тех или иных звуков и интонаций.

@темы: Молдова, ТВ, вокруг, эго

Анамнез.

главная