17:29 

OurSous
Жена металлиста: в правой руке лолли-поп, а в левой - "коза".)
Ещё одно маленькое, но такое большое достижение: достаю пяткой до попы и могу прижать колени к груди, лёжа на спине. Что ж, связки растянулись хорошо, эластичность почти на 100% восстановилась.
А вот силёнок мало. В целом, конечно, всё в пределах нормы, но приседания меня огорчают. Особенно на одной ноге - здесь пока выходит не больше 60, а скорее даже 30-40 градусов, и всё.( Вот не зря же говорят, что "если мышцы болят - значит, есть, чему болеть". У меня до сих пор после тренировок ничего не болит, только чувство тонуса в лучшем случае.))
В начале недели еду на осмотр, должны разрешить медленный бег по дорожке.

@темы: организм, спорт

URL
   

Анамнез.

главная